蒨 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

蒨高雄
ID 323955

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6.5 km | 01:14:16 | 11:30/km

日期: 2019-04-04 22:23 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'56" / 09'26" / 09'08" / 10'41" / 09'28" / 10'19" / 11'43" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

07'58"

1420 / 1420

2

10'02"

(21'21")

08'45" (+00'47")

1145 / 2565

3

11'41"

(33'02")

11'29" (+03'31")

1016 / 3582

4

10'57"

(43'59")

09'52" (+01'54")

1108 / 4690

5

12'19"

(56'18")

09'50" (+01'52")

1252 / 5943

展開計圈分析

4月累積里程 : 34.81 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 388.9 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	09'26"	00:17'22"
3	09'08"	00:26'30"
4	10'41"	00:37'11"
5	09'28"	00:46'39"
6	10'19"	00:56'58"
7	11'43"	01:08'41"
6.9	-39'-10"	01:13'59"

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