8.2 km | 00:45:39 | 05:35/km日期: 2019-04-06 18:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'39" / 06'50" / 06'01" / 05'37" / 05'43" / 05'44" / 05'06" / 05'57" / 04'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'50" | 00:14'29" |
3 | 06'01" | 00:20'30" |
4 | 05'37" | 00:26'07" |
5 | 05'43" | 00:31'50" |
6 | 05'44" | 00:37'34" |
7 | 05'06" | 00:42'40" |
8 | 05'57" | 00:48'37" |
8.2 | 04'29" | 00:49'23" |