有富（跑後山） 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.0 km | 00:39:24 | 07:50/km

日期: 2019-04-07 06:50 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'57" / 04'00" / 06'46" / 07'12" / 07'02" / 05'00" / 201'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

04'10"

1843 / 1843

2

07'25"

(15'07")

06'45" (+02'35")

1096 / 2940

3

07'41"

(22'48")

07'21" (+03'11")

1044 / 3984

4

08'05"

(30'53")

05'36" (+01'26")

1440 / 5425

5

07'59"

(38'52")

06'18" (+02'08")

1266 / 6691

4月累積里程 : 208.65 km

Android - Sony E5553 上傳 | 5 years ago

廖信凱, Shu-Fen （跑後山）和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'00"	00:08'57"
3	06'46"	00:15'43"
4	07'12"	00:22'55"
5	07'02"	00:29'57"
6	05'00"	00:34'57"
5.0	-4'-10"	00:38'59"

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