陳昭賓 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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10.3 km | 00:52:34 | 05:07/km

日期: 2014-05-24 06:51 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'31" / 04'46" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 05'01" / 05'15" / 05'15" / 05'30" / 05'20" / 05'22" /

5月累積里程 : 110.01 km

NIKE Dual Fusion Lite 599513-004 累積 : 386.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 謝耀德和其他 5 人說推

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陳昭賓晨間訓練，為下星期日半馬準備

2014-05-24 07:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'46"	00:10'17"
3	04'48"	00:15'05"
4	04'54"	00:19'59"
5	04'52"	00:24'51"
6	05'01"	00:29'52"
7	05'15"	00:35'07"
8	05'15"	00:40'22"
9	05'30"	00:45'52"
10	05'20"	00:51'12"
10.3	05'22"	00:52'34"

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成績 : 01:07:05

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