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10.3 km | 00:57:46 | 05:35/km
日期: 2013-05-23 21:11 - 地點: 南湖國小 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 586 Cal - 溫度:26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 05'42" / 05'38" / 05'25" / 05'24" / 05'48" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 01'46" /

原本今天想早點下班, 因為公司有事8點半才到家, 回家換個衣服吃個簡單的晚餐就趕快準備出去跑步, 但發覺還在下雨, 趕緊上網看一下中央氣象局的衛星雲圖, 看起來不會下太大的雨
就決定出去跑. 原本目標要跑 15k , 但時間有點晚, 決定跑個 10k 就好, 想說後天還有路跑賽
保留一點體力不要太操. 雖然慢慢跑, 但總覺得沒有力氣, 大概晚上沒有吃飽吧, 因為下小雨
相對天氣比較涼爽一些, 所以只有在 5k 時喝了兩口水. 跑完10K 看看時間也差不多了, 收工