陳小哲 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳小哲新北市
ID 10833

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5.3 km | 00:58:52 | 11:05/km

日期: 2014-05-24 10:15 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 17'21" / 09'15" / 10'10" / 07'55" / 11'36" / 08'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'23"

(17'23")

17'16" (+08'59")

1006 / 1006

2

09'22"

(26'45")

09'15" (+00'58")

1012 / 2018

3

10'11"

(36'56")

10'08" (+01'51")

1004 / 3023

4

08'23"

(45'19")

08'17"

1011 / 4035

5

11'19"

(56'38")

11'13" (+02'56")

1007 / 5043

6

02'14"

(58'52")

07'12"

310 / 5353

5月累積里程 : 70.06 km

XT 上傳 | 10 years ago

liu hsuan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'21"	00:17'21"
2	09'15"	00:26'36"
3	10'10"	00:36'46"
4	07'55"	00:44'41"
5	11'36"	00:56'17"
5.3	08'20"	00:58'52"

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