飛龍（動魂） 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

飛龍（動魂）新竹
ID 353759

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飛龍（動魂）

28.6 km | 03:06:59 | 06:32/km

日期: 2019-04-07 05:22 - 總爬升: 353 m - 卡路里: 1675 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 06'27" / 06'10" / 05'23" / 05'07" / 04'53" / 10'43" / 06'10" / 05'36" / 05'59" / 05'52" / 09'48" / 05'35" / 05'08" / 05'14" / 04'45" / 13'35" / 05'16" / 06'00" / 05'53" / 05'29" / 14'43" / 05'28" / 05'27" / 06'01" / 06'15" / 05'48" / 05'08" / 05'44" /

4月累積里程 : 301.30 km

美津濃 Rider 22 累積 : 567.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

艾斯《動魂》, 鄭香仁和其他 15 人說推

·

馬松華厲害。

2019-04-07 13:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'27"	00:12'10"
3	06'10"	00:18'20"
4	05'23"	00:23'43"
5	05'07"	00:28'50"
6	04'53"	00:33'43"
7	10'43"	00:44'26"
8	06'10"	00:50'36"
9	05'36"	00:56'12"
10	05'59"	01:02'11"
11	05'52"	01:08'03"
12	09'48"	01:17'51"
13	05'35"	01:23'26"
14	05'08"	01:28'34"
15	05'14"	01:33'48"
16	04'45"	01:38'33"
17	13'35"	01:52'08"
18	05'16"	01:57'24"
19	06'00"	02:03'24"
20	05'53"	02:09'17"
21	05'29"	02:14'46"
22	14'43"	02:29'29"
23	05'28"	02:34'57"
24	05'27"	02:40'24"
25	06'01"	02:46'25"
26	06'15"	02:52'40"
27	05'48"	02:58'28"
28	05'08"	03:03'36"
28.6	05'42"	03:06'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km