陳雨進 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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9.5 km | 00:53:35 | 05:38/km

日期: 2014-05-19 04:52 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'20" / 05'40" / 05'31" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 06'00" / 07'26" /

5月累積里程 : 123.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 陳雨進和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'40"	00:21'40"
5	05'31"	00:27'11"
6	05'39"	00:32'50"
7	05'30"	00:38'20"
8	05'31"	00:43'51"
9	06'00"	00:49'51"
9.6	06'18"	00:53'35"

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成績 : 03:46:01

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