阿邦 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿邦高雄
ID 58653

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5.1 km | 00:24:52 | 04:53/km

日期: 2014-05-23 19:52 - 地點: 楠梓土庫 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 320 Cal

Pace: 04'56" / 04'56" / 04'57" / 04'48" / 04'52" / 04'27" /

距離越來越短的基本訓練...

5月累積里程 : 121.04 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 2 累積 : 713.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 阿立和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	04'57"	00:14'49"
4	04'48"	00:19'37"
5	04'52"	00:24'29"
5.1	04'25"	00:24'52"

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