3.4 km | 00:19:28 | 05:39/km日期: 2019-04-09 19:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'02") | 334 / 334 |
| 2 | | 05'41" (+00'37") | 451 / 786 |
| 3 | | 05'46" (+00'42") | 419 / 1205 |
| 4 | | 05'04" | 471 / 1677 |
| 5 | | 05'38" (+00'34") | 427 / 2105 |
| 6 | | 05'35" (+00'31") | 425 / 2530 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 434 / 2965 |
| 8 | | 06'00" (+00'56") | 396 / 3361 |
| 9 | | 05'54" (+00'50") | 77 / 3438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
145.92 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 6 light blue 累積 :
248.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 05'40" | 00:16'50" |
| 3.4 | 06'04" | 00:19'30" |
展開計圈分析
留言 
