9.9 km | 01:03:48 | 06:27/km日期: 2019-04-09 19:45 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'48" / 05'33" / 05'19" / 05'23" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'17" / 05'44" / 11'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.19 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1005.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 05'33" | 00:15'21" |
| 3 | 05'19" | 00:20'40" |
| 4 | 05'23" | 00:26'03" |
| 5 | 05'28" | 00:31'31" |
| 6 | 05'27" | 00:36'58" |
| 7 | 05'22" | 00:42'20" |
| 8 | 05'17" | 00:47'37" |
| 9 | 05'44" | 00:53'21" |
| 9.9 | 11'50" | 01:03'42" |
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