6.1 km | 00:35:25 | 05:46/km日期: 2019-04-09 16:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6086 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'42" / 05'36" / 05'47" / 05'41" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 | 174 / 96 |
2 | | 05'34" | 1002 / 2002 | 181 / 98 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 3003 | 176 / 98 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4004 | 171 / 103 |
5 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 5004 | 169 / 100 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1001 / 6006 | 158 / 108 |
7 | | 05'47" (+00'13") | 138 / 6144 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.69 km Asics 虎走6 累積 :
2113.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'29" | 00:11'19" |
3 | 05'42" | 00:17'01" |
4 | 05'36" | 00:22'37" |
5 | 05'47" | 00:28'24" |
6 | 05'41" | 00:34'05" |
6.1 | 09'11" | 00:35'25" |