rongjyh(阿志) 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

rongjyh(阿志) 高雄
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rongjyh(阿志)

6.3 km | 00:41:42 | 06:36/km

日期: 2014-05-23 21:25 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 雨後之天氣 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'12" / 06'38" / 06'33" / 06'37" / 06'41" / 06'43" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10"

1003 / 1003

2

06'47"

(12'59")

06'38" (+00'28")

1020 / 2023

3

06'37"

(19'36")

06'33" (+00'23")

1009 / 3033

4

06'45"

(26'21")

06'37" (+00'27")

1019 / 4052

5

06'41"

(33'02")

06'38" (+00'28")

1005 / 5058

展開計圈分析

5月累積里程 : 188.77 km

ASICS GT-2000 2 2E 累積 : 812.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 伊林和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'38"	00:12'50"
3	06'33"	00:19'23"
4	06'37"	00:26'00"
5	06'41"	00:32'41"
6	06'43"	00:39'24"
6.3	07'35"	00:41'42"

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