4.0 km | 00:23:55 | 05:57/km日期: 2019-04-07 18:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4470 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'01" / 05'50" / 06'01" / 05'55" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'07") | 1005 / 1005 | 186 / 89 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2006 | 188 / 90 |
3 | | 05'57" (+00'05") | 1001 / 3008 | 187 / 89 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1002 / 4010 | 185 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.04 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 06'01" | 00:17'52" |
4 | 05'55" | 00:23'47" |
4.0 | 12'49" | 00:23'55" |