10.2 km | 01:16:03 | 07:29/km日期: 2019-04-10 10:39 - 地點: 如圖 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'43" / 06'35" / 06'35" / 07'21" / 06'50" / 06'34" / 08'39" / 11'44" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'43" (+05'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+02'44") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.97 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 06'43" | 00:20'20" |
| 4 | 06'35" | 00:26'55" |
| 5 | 06'35" | 00:33'30" |
| 6 | 07'21" | 00:40'51" |
| 7 | 06'50" | 00:47'41" |
| 8 | 06'34" | 00:54'15" |
| 9 | 08'39" | 01:02'54" |
| 10 | 11'44" | 01:14'38" |
| 10.2 | 09'14" | 01:16'03" |
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