杜忠憲 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

杜忠憲台南
ID 189771

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5.0 km | 00:35:28 | 07:05/km

日期: 2019-04-11 17:08 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'41" / 07'21" / 07'27" / 07'12" / 06'46" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41"

1000 / 1000

2

07'20"

(14'01")

07'20" (+00'39")

1000 / 2000

3

07'27"

(21'29")

07'27" (+00'46")

1000 / 3000

4

07'12"

(28'41")

07'12" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'45"

(35'27")

06'45" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(35'28")

03'41"

6 / 5006

4月累積里程 : 71.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'21"	00:14'02"
3	07'27"	00:21'29"
4	07'12"	00:28'41"
5	06'46"	00:35'27"
5.0	02'36"	00:35'28"

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