12.2 km | 01:13:01 | 05:59/km日期: 2019-04-02 19:20 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'22" / 13'02" / 05'04" / 37'16" / 09'45" / 04'36" / 03'49" / 06'44" / 06'08" / 12'42" / 09'44" / 05'29" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+03'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+01'40") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'22" (+01'33") | 179 / 12179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.29 km 
adizero boston6 （ 小白二） 累積 :
820.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 13'02" | 00:17'24" |
| 3 | 05'04" | 00:22'28" |
| 4 | 37'16" | 00:59'44" |
| 5 | 09'45" | 01:09'29" |
| 6 | 04'36" | 01:14'05" |
| 7 | 03'49" | 01:17'54" |
| 8 | 06'44" | 01:24'38" |
| 9 | 06'08" | 01:30'46" |
| 10 | 12'42" | 01:43'28" |
| 11 | 09'44" | 01:53'12" |
| 12 | 05'29" | 01:58'41" |
| 12.2 | 05'22" | 01:59'39" |
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