5.8 km | 00:32:39 | 05:38/km日期: 2019-04-09 19:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'21" / 05'09" / 05'11" / 06'15" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'43") | 788 / 5788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.13 km Nike Elite9 累積 :
4062.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'21" | 00:11'16" |
3 | 05'09" | 00:16'25" |
4 | 05'11" | 00:21'36" |
5 | 06'15" | 00:27'51" |
5.8 | 05'52" | 00:32'29" |