原計劃05:40與小賴、阿貞拿陽明山超跑衣服來社區時一起跑，忘了今天冬至要拜拜。家裡拜好後和老婆有準備另一份湯圓到社區口山神土地公廟拜拜，也從警衛處拿到衣服 。
冬至是休養生息的日子，左肩膀好像有小拉傷,怪怪的,但天氣很涼爽還是小跑一下，06:21剛起跑就看見小賴、阿貞已跑回來，應該只到停車場差不多40分鐘左右，感謝他們送衣服來 星期日要回雲林跑虎尾馬無法一起3趟德安路(約39K)團練。上週日和泰哥已跑過一次 ，再加週日練一次。12/29的陽明山61K超馬 時間預估在6.5~7小時應可完賽。