5.0 km | 00:28:13 | 05:36/km日期: 2019-04-10 21:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'07" / 05'38" / 06'36" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+02'01") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 05'07" | 00:15'47" |
| 4 | 05'38" | 00:21'25" |
| 5 | 06'36" | 00:28'01" |
| 5.0 | 06'47" | 00:28'13" |
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