Chi Cheng Lee 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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5.1 km | 00:41:05 | 08:07/km

日期: 2014-05-14 18:50 - 地點: 麥寮鄉橋頭國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'38" / 07'51" / 07'19" / 07'59" / 10'50" / 08'38" /

2014/05/14運動日記二:
改用輕鬆的步伐跑跑走走，想補給就補給，反正就是拖著也要運動，努力習慣長時間運動，到後來小腿有充血微脹感，喔喔喔喔，這似乎是進步的前奏，加油加油！！

5月累積里程 : 70.08 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1002.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, 楊宜彰和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'51"	00:14'29"
3	07'19"	00:21'48"
4	07'59"	00:29'47"
5	10'50"	00:40'37"
5.1	08'34"	00:41'05"

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成績 : 01:07:05

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