11.6 km | 01:05:04 | 05:37/km日期: 2019-04-11 16:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'29" / 05'42" / 05'43" / 05'29" / 05'38" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'22" | 00:11'00" |
| 3 | 05'29" | 00:16'29" |
| 4 | 05'42" | 00:22'11" |
| 5 | 05'43" | 00:27'54" |
| 6 | 05'29" | 00:33'23" |
| 7 | 05'38" | 00:39'01" |
| 8 | 05'45" | 00:44'46" |
| 9 | 05'45" | 00:50'31" |
| 10 | 05'46" | 00:56'17" |
| 11 | 05'43" | 01:02'00" |
| 11.6 | 05'27" | 01:05'05" |
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