Stephen C. LIN 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
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9.9 km | 00:52:08 | 05:16/km

日期: 2014-05-23 07:56 - 地點: 基隆河右岸(大直-彩虹橋) - 天氣: 陰天，潮濕，悶熱 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'12" / 04'43" / 04'48" / 04'47" / 05'12" / 05'22" / 05'30" / 05'38" / 06'00" /

陪老婆大人晨跑，順便看看我的右腳中趾情況有沒有改善，果然還是很痛，回程乾脆把鞋脫了，跑起來就比較不痛了。。。。

5月累積里程 : 71.20 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 716.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, 賀少俠和其他 13 人說推

·

吉哥加油

2014-05-24 05:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'12"	00:10'54"
3	04'43"	00:15'37"
4	04'48"	00:20'25"
5	04'47"	00:25'12"
6	05'12"	00:30'24"
7	05'22"	00:35'46"
8	05'30"	00:41'16"
9	05'38"	00:46'54"
9.9	06'00"	00:52'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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