5.3 km | 00:49:08 | 09:13/km日期: 2019-04-08 17:11 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'27" / 06'58" / 06'22" / 06'06" / 12'17" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+07'30") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.92 km 
asics 日製虎走 累積 :
1059.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 06'58" | 00:19'25" |
| 3 | 06'22" | 00:25'47" |
| 4 | 06'06" | 00:31'53" |
| 5 | 12'17" | 00:44'10" |
| 5.3 | 13'37" | 00:48'41" |
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