7.0 km | 00:55:48 | 07:57/km日期: 2018-06-22 17:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'39" / 06'48" / 08'20" / 07'38" / 08'29" / 09'49" / 09'04" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'48" | 00:12'27" |
| 3 | 08'20" | 00:20'47" |
| 4 | 07'38" | 00:28'25" |
| 5 | 08'29" | 00:36'54" |
| 6 | 09'49" | 00:46'43" |
| 7 | 09'04" | 00:55'47" |
| 7.0 | 03'33" | 00:55'50" |
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