5.5 km | 00:30:22 | 05:31/km日期: 2019-04-08 20:35 - 地點: 草屯 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.65 km 
adidas solar boost 累積 :
856.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'28" | 00:16'56" |
| 4 | 05'25" | 00:22'21" |
| 5 | 05'22" | 00:27'43" |
| 5.5 | 05'13" | 00:30'21" |
留言 
