12.1 km | 01:33:15 | 07:41/km日期: 2019-04-12 07:38 - 地點: 綠園道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 10'52" / 06'56" / 09'38" / 06'56" / 06'50" / 07'21" / 08'21" / 06'50" / 08'05" / 09'42" / 20'16" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'55" (+05'55") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 25'18" (+19'18") | 123 / 12123 |
小孩又小感冒了...可能我沒有多用「愛心」、「耐心」來好好照顧他，因為媽媽我很不盡責的老是去練跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
294.24 km 
母子鱷魚 丫拖 累積 :
1301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 10'52" | 00:16'44" |
| 3 | 06'56" | 00:23'40" |
| 4 | 09'38" | 00:33'18" |
| 5 | 06'56" | 00:40'14" |
| 6 | 06'50" | 00:47'04" |
| 7 | 07'21" | 00:54'25" |
| 8 | 08'21" | 01:02'46" |
| 9 | 06'50" | 01:09'36" |
| 10 | 08'05" | 01:17'41" |
| 11 | 09'42" | 01:27'23" |
| 12 | 20'16" | 01:47'39" |
| 12.1 | 18'17" | 01:49'55" |
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