余政昇 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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6.1 km | 00:32:12 | 05:18/km

日期: 2019-04-11 16:04 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'18" / 05'05" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 04'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 108.51 km

Nike Roshe Run 累積 : 4483.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳冠廷, 吳壬豪和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'05"	00:10'23"
3	05'23"	00:15'46"
4	05'27"	00:21'13"
5	05'21"	00:26'34"
6	05'21"	00:31'55"
6.1	04'57"	00:32'12"

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