4.7 km | 00:34:22 | 07:20/km日期: 2019-04-12 19:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 14'07" / 07'17" / 19'12" / 08'55" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'02") | 686 / 4686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 07'17" | 00:21'24" |
| 3 | 19'12" | 00:40'36" |
| 4 | 08'55" | 00:49'31" |
| 4.7 | 06'56" | 00:54'17" |
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