Roger Chu 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Chu 新北市
ID 251968

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5.2 km | 00:41:53 | 08:03/km

日期: 2019-04-10 22:03 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'22" / 08'52" / 07'28" / 10'24" / 07'29" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+02'10")

1000 / 1000

2

05'11"

(12'33")

05'11"

1000 / 2000

3

09'54"

(22'28")

09'54" (+04'43")

1000 / 3000

4

10'23"

(32'51")

10'23" (+05'12")

1000 / 4000

5

07'28"

(40'20")

07'28" (+02'17")

1000 / 5000

6

01'32"

(41'53")

07'43" (+02'32")

199 / 5199

4月累積里程 : 46.62 km

TCX 上傳 | 5 years ago

brave, 陳再雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'52"	00:16'14"
3	07'28"	00:23'42"
4	10'24"	00:34'06"
5	07'29"	00:41'35"
5.2	07'40"	00:43'07"

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