7.6 km | 00:45:59 | 06:03/km日期: 2019-04-10 17:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 23°C
Pace: 08'28" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 05'49" / 06'04" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.36 km ![](images/shoe.png)
Nike Epic react 累積 :
307.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 05'28" | 00:13'56" |
3 | 05'31" | 00:19'27" |
4 | 05'37" | 00:25'04" |
5 | 05'33" | 00:30'37" |
6 | 05'49" | 00:36'26" |
7 | 06'04" | 00:42'30" |
7.6 | 05'46" | 00:45'59" |