張銀聯 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:50:47 | 06:19/km

日期: 2014-05-21 20:43 - 總爬升: 119 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 06'01" / 06'32" / 06'00" / 06'18" / 06'29" / 06'50" / 05'28" / 33'20" /

自主訓練--週三夜練--聞花香---爽

5月累積里程 : 218.26 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳榮杰, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'01"	00:12'20"
3	06'32"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	06'18"	00:31'10"
6	06'29"	00:37'39"
7	06'50"	00:44'29"
8	05'28"	00:49'57"
8.1	05'42"	00:50'47"

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