Heidi 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Heidi 高雄
ID 391479

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6.4 km | 00:44:59 | 07:03/km

日期: 2019-04-17 05:53 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'47" / 06'34" / 06'26" / 06'24" / 06'15" / 07'11" / 14'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 242.03 km

asics GEL-NIMBUS 20 累積 : 1575.3 km

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猛將趙雲, 威廉劉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'34"	00:13'21"
3	06'26"	00:19'47"
4	06'24"	00:26'11"
5	06'15"	00:32'26"
6	07'11"	00:39'37"
6.4	15'01"	00:45'18"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"