阿寬(新竹路跑社) 2019/04/15 訓練日誌

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.2 km | 01:04:03 | 06:15/km

日期: 2019-04-15 18:38 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 06'20" / 06'20" / 06'02" / 06'13" / 06'29" / 06'26" / 06'05" / 06'19" / 06'36" / 05'23" /

還好還跑的動....

4月累積里程 : 100.59 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Mac, 曾良榮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'20"	00:12'15"
3	06'20"	00:18'35"
4	06'02"	00:24'37"
5	06'13"	00:30'50"
6	06'29"	00:37'19"
7	06'26"	00:43'45"
8	06'05"	00:49'50"
9	06'19"	00:56'09"
10	06'36"	01:02'45"
10.2	05'22"	01:04'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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