13.0 km | 01:07:49 | 05:12/km日期: 2019-04-17 17:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12422 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C
Pace: 05'21" / 04'30" / 04'33" / 04'22" / 04'36" / 07'15" / 05'15" / 05'03" / 05'00" / 05'11" / 04'59" / 05'32" / 05'41" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'59") | 1006 / 1006 | 180 / 104 |
| 2 | | 04'28" (+00'08") | 1006 / 2013 | 184 / 121 |
| 3 | | 04'31" (+00'11") | 1005 / 3018 | 187 / 117 |
| 4 | | 04'20" | 1006 / 4024 | 190 / 120 |
| 5 | | 04'36" (+00'16") | 1007 / 5032 | 189 / 114 |
| 6 | | 07'13" (+02'53") | 1003 / 6036 | 156 / 88 |
| 7 | | 05'11" (+00'51") | 1002 / 7039 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'03" (+00'43") | 1008 / 8047 | 188 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'39") | 1002 / 9050 | 188 / 106 |
| 10 | | 05'07" (+00'47") | 1002 / 10052 | 189 / 102 |
| 11 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 11052 | 188 / 106 |
| 12 | | 05'34" (+01'14") | 1002 / 12055 | 186 / 96 |
| 13 | | 05'39" (+01'19") | 1003 / 13058 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.64 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'30" | 00:09'51" |
| 3 | 04'33" | 00:14'24" |
| 4 | 04'22" | 00:18'46" |
| 5 | 04'36" | 00:23'22" |
| 6 | 07'15" | 00:30'37" |
| 7 | 05'15" | 00:35'52" |
| 8 | 05'03" | 00:40'55" |
| 9 | 05'00" | 00:45'55" |
| 10 | 05'11" | 00:51'06" |
| 11 | 04'59" | 00:56'05" |
| 12 | 05'32" | 01:01'37" |
| 13 | 05'41" | 01:07'18" |
| 13.0 | 13'00" | 01:07'49" |
展開計圈分析
留言 
