7.2 km | 00:30:05 | 04:10/km日期: 2019-04-18 18:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'29" / 04'18" / 04'56" / 04'10" / 05'14" / 04'05" / 03'51" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" (+00'15") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.34 km 
adidas takumi sen3 累積 :
212.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'18" | 00:08'47" |
| 3 | 04'56" | 00:13'43" |
| 4 | 04'10" | 00:17'53" |
| 5 | 05'14" | 00:23'07" |
| 6 | 04'05" | 00:27'12" |
| 7 | 03'51" | 00:31'03" |
| 7.2 | 04'02" | 00:31'51" |
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