10.1 km | 01:07:13 | 06:39/km日期: 2019-04-18 19:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 12346 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'31" / 06'35" / 06'35" / 06'26" / 06'39" / 06'48" / 06'49" / 06'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'11") | 1007 / 1007 | 177 / 85 |
2 | | 06'26" (+00'01") | 1010 / 2017 | 183 / 84 |
3 | | 06'26" (+00'01") | 1001 / 3019 | 184 / 84 |
4 | | 06'34" (+00'09") | 1002 / 4022 | 184 / 82 |
5 | | 06'33" (+00'08") | 1002 / 5024 | 184 / 82 |
6 | | 06'25" | 1002 / 6026 | 187 / 83 |
7 | | 06'37" (+00'12") | 1002 / 7029 | 185 / 81 |
8 | | 06'49" (+00'24") | 1006 / 8036 | 184 / 79 |
9 | | 06'45" (+00'20") | 1007 / 9044 | 183 / 80 |
10 | | 06'52" (+00'27") | 1005 / 10049 | 183 / 79 |
11 | | 07'12" (+00'47") | 104 / 10153 | 178 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.63 km Nike zoom pegasus 35 累積 :
560.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'26" | 00:13'05" |
3 | 06'31" | 00:19'36" |
4 | 06'35" | 00:26'11" |
5 | 06'35" | 00:32'46" |
6 | 06'26" | 00:39'12" |
7 | 06'39" | 00:45'51" |
8 | 06'48" | 00:52'39" |
9 | 06'49" | 00:59'28" |
10 | 06'55" | 01:06'23" |
10.1 | 08'00" | 01:07'13" |