懶懶樹 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

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3.2 km | 00:17:23 | 05:24/km

日期: 2019-04-18 18:06 - 天氣: 涼 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'21" / 05'29" / 05'25" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21"

1000 / 1000

2

05'29"

(10'50")

05'29" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'14")

05'24" (+00'03")

1000 / 3000

4

01'09"

(17'23")

05'26" (+00'05")

212 / 3212

4月累積里程 : 132.77 km

Mizuno Rider 17 累積 : 479.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'29"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
3.2	05'25"	00:17'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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