10.3 km | 01:08:49 | 06:40/km日期: 2019-04-18 04:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'56" / 05'48" / 06'23" / 06'01" / 07'45" / 06'44" / 06'20" / 07'31" / 06'02" / 06'06" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'54" (+07'07") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.97 km 
HOKA ONE ONE CIayton2 累積 :
1736.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 06'23" | 00:18'07" |
| 4 | 06'01" | 00:24'08" |
| 5 | 07'45" | 00:31'53" |
| 6 | 06'44" | 00:38'37" |
| 7 | 06'20" | 00:44'57" |
| 8 | 07'31" | 00:52'28" |
| 9 | 06'02" | 00:58'30" |
| 10 | 06'06" | 01:04'36" |
| 10.3 | 12'52" | 01:08'47" |
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