4.4 km | 01:51:33 | 25:21/km日期: 2019-04-20 07:57 - 總爬升: 166 m - 地點: 九芎湖健走 - 平均心率: 101 - 踏頻: 38700 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 23'56" / 23'51" / 28'10" / 24'34" / 27'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'10" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'47" (+00'57") | 445 / 4445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'56" | 00:23'56" |
| 2 | 23'51" | 00:47'47" |
| 3 | 28'10" | 01:15'57" |
| 4 | 24'34" | 01:40'31" |
| 4.4 | 24'46" | 01:51'34" |
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