10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km日期: 2019-04-20 17:39 - 地點: 嘉義市228紀念公園 - 平均心率: 171 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'08" / 05'06" / 05'14" / 05'12" / 05'45" / 06'09" / 05'41" / 05'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1004 / 1004 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1007 / 2012 | 189 / 100 |
| 3 | | 05'04" | 1002 / 3015 | 189 / 104 |
| 4 | | 05'06" (+00'02") | 1007 / 4023 | 191 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1005 / 5029 | 192 / 99 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 1006 / 6035 | 193 / 100 |
| 7 | | 05'46" (+00'42") | 1003 / 7039 | 188 / 91 |
| 8 | | 06'07" (+01'03") | 1003 / 8042 | 185 / 88 |
| 9 | | 05'42" (+00'38") | 1005 / 9047 | 194 / 90 |
| 10 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 10048 | 193 / 91 |
為了韓市長外銷新加坡的芭樂…加班賺錢…整整9天沒跑了！雙腿快生繡了！軟趴趴…😢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.11 km 
母子鱷魚 三代黃色丫拖 累積 :
695.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'08" | 00:15'49" |
| 4 | 05'06" | 00:20'55" |
| 5 | 05'14" | 00:26'09" |
| 6 | 05'12" | 00:31'21" |
| 7 | 05'45" | 00:37'06" |
| 8 | 06'09" | 00:43'15" |
| 9 | 05'41" | 00:48'56" |
| 10 | 05'41" | 00:54'37" |
| 10.0 | 09'31" | 00:54'55" |
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