黃叡翔 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃叡翔台東
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最佳成績:

全馬 : 03:16:17

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8572.9 km |

1881.5 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
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21.0 km | 00:59:35 | 21.2 km/h

日期: 2014-05-28 05:20 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

5月累積里程 : 21.01 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

林宗彥, 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-2.3 %
2	19.1	2.8 %
3	18.5	2.3 %
4	20.2	3.3 %
5	20.9	-4.4 %
6	22.0	-2.8 %
7	19.5	7.0 %
8	21.7	4.0 %
9	18.3	5.0 %
10	21.6	-3.6 %
11	19.6	2.7 %
12	20.6	3.0 %
13	25.5	-2.7 %
14	19.6	-5.4 %
15	26.5	-2.0 %
16	23.2	-2.6 %
17	24.5	5.0 %
18	16.5	2.7 %
19	20.0	3.1 %
20	27.7	-3.3 %
21	27.1	-3.5 %
21.0	11.1	0.0 %

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