阿寬(新竹路跑社) 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

10.1 km | 01:06:15 | 06:33/km

日期: 2019-04-20 18:29 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'50" / 06'17" / 06'25" / 06'31" / 06'29" / 06'41" / 06'59" / 06'18" / 10'09" /

下雨收工

4月累積里程 : 100.59 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Mac, 黃昭耀和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'50"	00:19'31"
4	06'17"	00:25'48"
5	06'25"	00:32'13"
6	06'31"	00:38'44"
7	06'29"	00:45'13"
8	06'41"	00:51'54"
9	06'59"	00:58'53"
10	06'18"	01:05'11"
10.1	10'08"	01:06'15"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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