9.1 km | 01:02:24 | 06:52/km日期: 2019-04-24 19:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'25" / 07'31" / 07'24" / 07'33" / 07'33" / 07'17" / 07'18" / 05'29" / 06'38" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'54" (+15'21") | 150 / 1150 |
| 3 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 2150 |
| 4 | | 17'51" (+13'18") | 167 / 2318 |
| 5 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 3318 |
| 6 | | 22'29" (+17'56") | 133 / 3452 |
| 7 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 4452 |
| 8 | | 23'51" (+19'18") | 125 / 4577 |
| 9 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 5577 |
| 10 | | 16'59" (+12'26") | 176 / 5754 |
| 11 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 6754 |
| 12 | | 16'56" (+12'23") | 177 / 6931 |
| 13 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 7931 |
| 14 | | 24'17" (+19'44") | 123 / 8054 |
| 15 | | 04'33" | 1000 / 9054 |
| 16 | | 05'47" (+01'14") | 26 / 9081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.34 km 
adidas adizero Japan 4 白白 累積 :
706.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 07'31" | 00:12'56" |
| 3 | 07'24" | 00:20'20" |
| 4 | 07'33" | 00:27'53" |
| 5 | 07'33" | 00:35'26" |
| 6 | 07'17" | 00:42'43" |
| 7 | 07'18" | 00:50'01" |
| 8 | 05'29" | 00:55'30" |
| 9 | 06'38" | 01:02'08" |
| 9.1 | 03'29" | 01:02'25" |
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