aquavivi 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

aquavivi 台北市
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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

日期: 2019-04-24 20:27 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 08'15" / 05'58" / 06'03" / 06'03" / 05'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'25")

05'58" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'28")

06'02" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'31")

06'03" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'24")

05'53"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'27")

07'46" (+01'53")

6 / 5006

4月累積里程 : 82.88 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳大胖和黃小剛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	05'58"	00:14'13"
3	06'03"	00:20'16"
4	06'03"	00:26'19"
5	05'53"	00:32'12"
5.0	08'17"	00:32'15"

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