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8.7 km | 00:54:07 | 06:14/km 日期: 2019-04-24 21:00 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 平均心率: 139 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% Pace: 05'18" / 05'22" / 08'42" / 05'12" / 05'24" / 06'10" / 05'33" / 05'17" / 10'50" / · 留言 今天做完肩膀復健就接著去跑步,感覺跑步姿勢有跑掉右小腿有些肌肉疼痛右大腿有些僵硬,可能是最近右大腿髖關節有點卡卡的造成的影響。最近先降低訓練強度,等星期日世界地球日半馬跑完再去給醫生喬一下。累積跑量終於破一千了,希望月跑量也能破兩百。 4月累積里程 : 189.45 km 牛頭牌 土豆星球 累積 : 779.7 km Epson 上傳 | 5 years ago
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