6.4 km | 00:46:14 | 07:16/km日期: 2019-04-20 06:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'56" / 06'12" / 06'23" / 09'23" / 09'15" / 07'34" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+03'31") | 354 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.09 km 
ASICS Nimbus 19 累積 :
1333.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'12" | 00:12'08" |
| 3 | 06'23" | 00:18'31" |
| 4 | 09'23" | 00:27'54" |
| 5 | 09'15" | 00:37'09" |
| 6 | 07'34" | 00:44'43" |
| 6.4 | 09'25" | 00:48'04" |
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