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梁魁玉
新竹
ID 375349
4 位追隨者
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梁魁玉
半馬
|
02:11:25
|
06:05/km
|
第7半馬
PUMA 螢光夜跑臺北站
官方成績
日期
2019-04-06
成績
02:11:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'20")
00:26'20" (+09'11")
00:55'48" (+07'44")
10 km
(00:55'48")
00:29'28" (+12'19")
15 km
(01:12'57")
00:17'09"
00:48'04"
20 km
(01:43'52")
00:30'55" (+13'46")
Finish
(02:11:25)
日期:
2019-04-06 17:51
-
總爬升:
147 m
-
地點:
大佳河濱公園
-
卡路里:
1041 Cal
-
溫度:
25°C
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'52"
(04'52")
04'51" (+02'54")
1000 / 1000
2
04'49"
(09'41")
04'50" (+02'53")
995 / 1995
3
05'14"
(14'55")
05'16" (+03'19")
993 / 2988
4
05'34"
(20'29")
05'33" (+03'36")
1001 / 3990
5
05'51"
(26'20")
05'45" (+03'48")
1015 / 5006
展開計圈分析
6
05'53"
(32'13")
05'53" (+03'56")
997 / 6004
7
05'54"
(38'07")
05'54" (+03'57")
998 / 7003
8
05'54"
(44'01")
05'54" (+03'57")
999 / 8002
9
05'57"
(49'58")
05'56" (+03'59")
1000 / 9002
10
06'20"
(56'18")
05'51" (+03'54")
1081 / 10083
11
06'25"
(01:02'43")
01'57"
3273 / 13357
12
06'07"
(01:08'50")
06'07" (+04'10")
998 / 14355
13
06'14"
(01:15'04")
06'08" (+04'11")
1013 / 15369
14
06'10"
(01:21'14")
06'07" (+04'10")
1006 / 16375
15
06'09"
(01:27'23")
06'08" (+04'11")
1000 / 17376
16
06'22"
(01:33'45")
06'21" (+04'24")
1001 / 18377
17
06'06"
(01:39'51")
06'05" (+04'08")
1001 / 19379
18
06'33"
(01:46'24")
06'28" (+04'31")
1011 / 20390
19
06'35"
(01:52'59")
06'36" (+04'39")
997 / 21387
20
06'39"
(01:59'38")
06'39" (+04'42")
998 / 22386
21
07'21"
(02:06'59")
07'20" (+05'23")
1001 / 23388
第一次跑這麼晚的
賽前宣言:
😊😊😊😊
賽後評分:
完賽禮超多的
給 5 星
4月累積里程 :
43.67 km
Android - samsung SM-A750GN 上傳
| 5 years ago
梁魁玉
,
Ronald
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
04'53"
00:09'45"
3
05'13"
00:14'58"
4
05'36"
00:20'34"
5
05'46"
00:26'20"
6
05'53"
00:32'13"
7
05'54"
00:38'07"
8
05'54"
00:44'01"
9
05'57"
00:49'58"
10
05'50"
00:55'48"
11
04'10"
00:59'58"
12
00'01"
00:59'59"
13
00'43"
01:00'42"
14
06'00"
01:06'42"
15
06'15"
01:12'57"
16
06'05"
01:19'02"
17
06'02"
01:25'04"
18
07'02"
01:32'06"
19
05'24"
01:37'30"
20
06'22"
01:43'52"
21
06'30"
01:50'22"
22
06'47"
01:57'09"
23
06'39"
02:03'48"
24
06'47"
02:10'35"
21.8
00'-20"
02:11'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
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00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
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10.3 km
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01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
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0.0 km
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00:00:04
|
00:00/km
EM
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0.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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2.3 km
|
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08:19/km
EM
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0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
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00:00:43
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EM
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0.1 km
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00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:57
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台中阿森
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10.2 km
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00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
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6.1 km
|
00:27:52
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04:33/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:26
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04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:45
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