8.7 km | 01:04:25 | 07:23/km日期: 2019-04-26 06:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'51" / 06'06" / 06'16" / 12'53" / 07'44" / 08'56" / 10'29" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+04'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+03'28") | 710 / 8711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.09 km 
ASICS Nimbus 19 累積 :
1333.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'51" | 00:11'41" |
| 3 | 06'06" | 00:17'47" |
| 4 | 06'16" | 00:24'03" |
| 5 | 12'53" | 00:36'56" |
| 6 | 07'44" | 00:44'40" |
| 7 | 08'56" | 00:53'36" |
| 8 | 10'29" | 01:04'05" |
| 8.7 | 09'16" | 01:10'41" |
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