7.3 km | 00:41:29 | 05:41/km日期: 2019-04-24 20:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'37" / 05'21" / 06'19" / 06'17" / 05'42" / 06'11" / 07'13" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'39") | 287 / 7287 |
第1次河濱跑不回去起點的....
#太康接力太ㄍㄧㄣ了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.45 km 
mIzumi wave rider 19 累積 :
3293.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 06'19" | 00:17'17" |
| 4 | 06'17" | 00:23'34" |
| 5 | 05'42" | 00:29'16" |
| 6 | 06'11" | 00:35'27" |
| 7 | 07'13" | 00:42'40" |
| 7.3 | 05'54" | 00:44'22" |
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